夏バテによる口内炎におすすめの食べ物は？
夏バテによる口内炎には、おかゆや卵、豆腐、ヨーグルト、やわらかい鶏肉や白身魚など、刺激が少なくたんぱく質とビタミンを補える食品を少量ずつ選び、酸味や辛味、熱すぎる料理は控えましょう。
厳選紹介
夏バテで食欲がないときに必要な水分と栄養は？
夏バテで食欲がないときは水や麦茶を少量ずつ飲み、おかゆやバナナに卵や豆腐などのたんぱく質を少しずつ組み合わせる方法や、経口補水液の使い分け、受診の目安を紹介します。
夏バテで吐き気があるときに食べやすい食べ物は？
夏バテで吐き気があるときは水分を少量ずつ補給し、おかゆやうどん、バナナなどを数口から試しましょう。強い吐き気や意識の変化、繰り返す嘔吐があれば熱中症の可能性があるため受診が必要です。