夏バテで昼に食欲ない時のおすすめ食事は？ 厳選紹介 夏バテで食欲がない時には、消化に良いお粥やスープ、野菜スムージーを取り入れ、水分補給を意識することで体調を維持し、食欲を刺激する工夫をすることが大切です。