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夏バテ対策にうどんを食べるときの栄養は？

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夏バテ対策にうどんを食べるなら、エネルギー補給に役立つうどんへ卵や肉、豆腐、納豆などのたんぱく質と野菜や海藻を加え、単品より栄養バランスを整えましょう。

夏バテで食欲がないときに食べやすい麺類は？

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夏バテで食欲がないときは、冷たいそうめんやうどんに卵や豆腐、鶏肉、野菜を少量加えると、食べやすさを保ちながら不足しがちな栄養を補えます。

夏バテで食欲がないとき、豆乳は飲んでもいい？

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夏バテで食欲がないときは豆乳を少量ずつ飲んでたんぱく質を補えますが、水や経口補水液、食べられる食品も取り入れ、体調に合わせた選び方と飲み方を確認しましょう。