夏バテ対策に食べやすい魚は？
夏バテで食欲が落ちたときは、脂が少なく身がやわらかいたらやかれいを蒸し物や汁物にし、鮭やまぐろは食べられる量に合わせて加熱してごはんやうどんに添えると、たんぱく質を補いやすくなります。
厳選紹介
夏バテで食欲がないときにアイスを食べても大丈夫？
夏バテで食欲がないときはアイスを少量から試せますが、水分や栄養は補いきれないため、水や電解質飲料、おかゆやスープ、卵や豆腐などを少しずつ追加し、嘔吐や下痢、尿量の減少があれば受診を検討しましょう。
夏バテで食欲がないときに適した飲み物は？
夏バテで食欲がないときは、水や麦茶を少しずつ飲み、汗を多くかいたら電解質飲料、食事が取れないときは牛乳や飲むヨーグルトで栄養を補い、脱水や強い症状があれば受診しましょう。