夏バテときゅうりの栄養にはどんな関係がある？
きゅうりは水分やカリウムを補いやすく食欲がない日にも食べやすいため、夏バテ対策に役立ちますが、飲み物に加えて卵やツナ、豆腐などのたんぱく質と主食を組み合わせましょう。
厳選紹介
子どもの夏バテ対策に食べたい食べ物は？
子どもの夏バテには主食に卵や肉、魚、豆腐などのたんぱく質と野菜や果物を少量ずつ組み合わせ、食欲がないときはうどんやおじや、間食を活用しながら水分と塩分を補う方法を紹介します
夏バテのときに作れるトマトレシピは？
夏バテにはトマトに卵やツナ、豚肉、豆腐を組み合わせるのがおすすめで、火を使わず作れる和え物や冷やしそうめんなど、食欲や体調に合わせて選べる4つのレシピを紹介します。