夏バテの夕食に食べやすいものは？
夏バテの夕食は、そうめんや冷やしうどんだけで済ませず、卵や豆腐、鶏肉などのたんぱく質と野菜や汁物を少量加え、温度や調理法を体調に合わせると食べやすく栄養も整えやすくなります。
厳選紹介
夏バテのとき、料理をしないで食べられる食事は？
夏バテで料理をする気力がないときに役立つ、コンビニやスーパーで買ってそのまま食べられる食品の選び方と、少量で栄養を補える組み合わせ、水分補給や受診の目安を紹介します。
夏バテの昼食に食べやすいものは？
夏バテで食欲がない昼食は、冷やしうどんやそうめん、お茶漬け、雑炊など少量で食べやすいものを選び、卵や豆腐、鶏肉を添えて栄養を補い、脂っこい料理や冷たい飲み物だけの食事は控えましょう。