夏バテで食欲不振のとき、アイスを食べてもいい？
夏バテで食欲がないときはアイスを少量なら食べられますが、食事の代わりにせず、水分や塩分を補いながらヨーグルトやおかゆなどを組み合わせる方法と注意点を解説します。
厳選紹介
夏バテ中に冷たい食べ物を食べるときの注意点は？
夏バテ中も冷たい食べ物は少量ずつ楽しめますが、胃腸の不調があれば常温や温かい物に替え、うどんや豆腐などを組み合わせて栄養を補い、水やお茶を基本に衛生管理にも注意しましょう。
夏バテに具だくさん味噌汁を作るなら、どんな具材を選べばいい？
夏バテ対策の具だくさん味噌汁は、豚肉や豆腐などのたんぱく質に夏野菜やきのこ、じゃがいもやかぼちゃを組み合わせ、ご飯や水分、休息も加えて不足しやすい栄養を補いましょう。