夏バテ対策にぴったりな夏の常備菜でさっぱりと乗り切る方法は? 厳選紹介 夏バテ対策には、きゅうりの酢の物やトマトのマリネなどのさっぱりした常備菜を取り入れることで、食欲を増進し栄養バランスを保つことができ、簡単に健康をサポートできます。