夏バテで食欲がない時の食事メニューは？ 厳選紹介 夏バテで食欲がない時には、冷やし中華やおかゆ、冷製スープなど栄養バランスを考えた食事メニューを取り入れ、見た目を工夫したり小分けにして楽しむことで食欲を刺激しましょう。