夏バテ対策にぴったりな食欲増進メニューを簡単に作るには？ 厳選紹介 夏バテ対策には、栄養バランスを考えた軽めのメニューを簡単に作ることが効果的で、冷やしトマトのサラダや鶏肉の冷製パスタ、フルーツスムージーなどが食欲を増進させる助けになります。